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レンジで簡単に作れるつくねのレシピになります！
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レンチンつくね レシピ
材料
つくね
- 鶏ひき肉 200ｇ
- 長ネギ 1/2本
- 溶き卵 1/2個
- パン粉 大さじ3
- 酒 大さじ1
- 醬油 小さじ1
- 塩 少々
- 胡椒 少々
タレ
- 醬油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
作り方・手順
①
長ネギはみじん切りにする
ボウルにたねの材料全てを入れてよく練り混ぜる
②
たねを適当な大きさに丸めて、耐熱容器に並べラップをしてレンジ（600W）で4分半加熱する
③
一度レンジから出し、つくねを裏返して混ぜておいたタレを回しかけたら再びラップをしてレンジで3分半加熱する
④
レンジから出し、盛り付けたら完成です！
ののこ
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